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女儿玩手机到深夜23点怎么办

孩子沉迷手机游戏已经是现代家庭不愿意见到的情景。特别是女孩，她们对于手机中各式各样的社交软件与游戏非常着迷，可能会玩到深夜，对于孩子的身心健康都有一定的影响。

那么，当女儿玩手机到深夜23点时，我们应该如何应对和解决呢？下面就来为大家详细介绍。

1. 建立家庭规则

孩子的生活习惯是可以被规范和管理的。针对女儿沉迷手机的问题，家长应该建立固定的家庭规则，例如可以制定“晚上十点后禁止使用手机”的规定，让孩子清晰知道每天的时间分配。同时，家庭规则也必须切实可行，不能过于严苛，否则可能会引起反感。有一定的针对性的规则可以帮助孩子逐渐养成良好的习惯。

2. 保持沟通

家长需要保持与女儿的沟通，了解她们每天生活中的点点滴滴。当女儿沉迷手机时，家长需要积极地与其交流，询问她对于手机的使用目的和意图进行的探究，看看有无其他问题和困扰，说不定只是因为压力过大或者情绪问题才倾向于沉迷手机。

3. 换个方式让孩子放松

女儿玩手机到深夜23点不一定是因为游戏太好玩，也有可能只是单纯的放松和娱乐。换个方式让孩子放松自然也是一个办法。像阅读书籍，听音乐或者进行与家人共同喜好的户外活动等，都可以让孩子放松身心，释放压力，同时不需要像手机一样对视力产生太大的伤害。

4. 限制危害手机游戏

在现今社会，有很多危害极大的游戏需要限制，像网络暴力，游戏成瘾，以及侵犯青少年身心健康等。所以，在女儿沉迷危害高的手机游戏时，家长不妨考虑限制其使用，或者直接禁止。让她们关注到更有益健康的事物，不过也不要过于苛刻，需采取适度方式来限制孩子使用手机游戏。

5. 以身作则

孩子的行为习惯和举止礼仪通常是由父母带给孩子的。当女儿沉迷手机时，我们不妨看看自己真正的行为是否与其相似。父母应该作为女儿的榜样，不沉迷手机、不玩手机，养成自己学习读书或者其他良好的娱乐习惯，积极向女儿传递这些健康升值观。

结语

女儿晚上沉迷手机带来的影响是很大的，不仅会影响到孩子的身体健康和作息规律，还会影响到其现实层面的学习和沟通。因此，在女儿沉迷手机时，我们需要带好例子，加强家庭规定，加强自身行为的规范，并通过各种方式，积极引导女儿调整自己的习惯，走向健康快乐的人生之路。

来源：奶牛福建app导航