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水果蔬菜是人们日常生活中不可缺少的食品，下面介绍一些常见的蔬菜水果与它们的特点：

黄瓜：清热润肺，还可以减肥美容。

丝瓜：具有清热解毒、去湿利尿、润肠通便等功效。

草莓：含有丰富的维生素C，可以预防感冒和坏血病。

香蕉：富含热量和营养，可以提供给人体大量的能量。

茄子：富含维生素B，可以帮助人体保持健康。

土豆：富含碳水化合物和蛋白质，是人们餐桌上的重要食品之一。

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除了上文提到的水果蔬菜之外，还有一些特别的食品值得关注。下面介绍几种：

黄瓜：正所谓“一年春茄子，一年秋黄瓜”，黄瓜不仅可以解渴还帮助消化、减肥、美容、防癌，尤其是老年人食用更有益，能软化血管，提高氧气输送。

茄子：茄子含有挥发油、甙类、生物碱以及多种人体所需的微量元素等，能帮助调节体内糖分和血脂，对高血压、心脏病等病症有一定的治疗效果。

香蕉：含有多种营养物质，含糖、维他命B6、钾、镁以及其他矿物质和微量元素，能够调节肠胃、缓解便秘、改善睡眠等多种作用。

秋葵：是一种热量很低的食品，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，对心血管疾病、免疫力提高、增加性欲等都有一定的作用。

榴莲：是东南亚地区的特色水果，因为其味道、质感和独特的营养成分被人们广泛喜爱。榴莲含丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素，同时还富含天然的黄酮类物质，具有增强人体免疫力、帮助消化、润肺化痰等多种作用。

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