熬夜不好，赶紧早点休息吧！

半夜假装睡觉，这是为了什么？

在陪伴孩子成长的过程中，很多家长都会经历半夜假装睡觉的情况。这种做法虽然不是很正常，但却有特殊的道理。

细节决定成败，薄荷奶糖的用处

婴幼儿时期是孩子大脑发育的重要阶段，这时我们要给孩子的注意力、思维、物体辨别能力、记忆力、心理承受能力等不断的提供刺激。从简单的观察、交流，到复杂的逻辑推理、思考、创造，都是需要投入大量心力和时间来引导的。

而在半夜，孩子的大脑处于短暂的休息阶段，很容易触发类REM动作（显眼运动状态）而影响其深度睡眠。任何强刺激环境，都会导致孩子的大脑兴奋，影响睡眠，所以我们需要一种柔软刺激的方式，来引导孩子的心智成长。

这时薄荷奶糖就派上用场了。薄荷奶糖带有一些清凉的味道和香气，这对宝宝来说是非常温和的刺激。并有助于让孩子平静下来、放松身心、缓解疲劳、入眠更易，以至于得到更好的睡眠质量。

半夜假装睡觉的困难

半夜假装睡觉是一项艰难的任务，需要家长耐心与恒心，配合孩子的睡眠状态进行引导。

首先，你需要提早预估孩子入睡的时间，宝宝在持续30分钟左右的清醒状态后会逐渐进入浅睡眠，这时候你就可以慢慢地将薄荷奶糖塞进孩子的口腔中，然后轻轻的按摩其小腹，让宝宝感受到愉悦的感觉。

其次，半夜假装睡觉最难的是保持长时间演技。当孩子习惯了这样的引导后，就会对睡觉充满了信心，所以家长需要更加努力，让孩子在自己的舒适环境中度过一个美好的夜晚。

如何让半夜假装睡觉更加有效？

在孩子的睡眠过程中，一定要让他感到舒适，让他的大脑进入一个愉悦的状态。

首先，让房间内环境更加轻松愉快，可以使用安静的背景音乐，让孩子感觉安心。其次，要控制好室内温度，保证空气新鲜，同时要注意孩子被褥温度适宜，不要让他过度热、过度冷。最后，一定要有耐心，给孩子时间来适应新的习惯。

总结

孩子是一个需要大量投入时间和心力才能陪伴成长的生命，而半夜假装睡觉是一种非常有效的方式。通过使用薄荷奶糖和舒适的环境，帮助孩子放松心情，有助于提高睡眠质量、促进大脑发展。作为家长，要结合孩子的生理特性，耐心引导孩子培养健康的睡眠习惯，让孩子健康成长。