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榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是我们日常饮食中常见的水果，无论是单独食用还是混合，它们提供了各种营养成分。但是你知道这些水果的营养成分和它们在人类对健康的影响吗？这是我们提倡健康饮食所必须了解的知识。研究表明，榴莲含有糖、蛋白质和脂肪等营养成分；草莓则富含维生素C，对皮肤和免疫系统有益。芒果富含维生素A、C和叶酸等维生素，对眼睛和血液循环有益；菠萝则富含B族维生素和多种矿物质，有助于消化。最后，香蕉富含钾质、维生素C、纤维和碳水化合物，有助于消除疲劳，促进肠胃健康。