夜间睡眠方法：如何才能抚慰宝宝安心入睡？

别顶了

这是很多家长在孩子睡觉的时候都喜欢对自己说的一句话。熬夜、忙碌、焦虑，都让孩子的睡眠时间变得更加难得。

薄荷奶糖1v2笔趣

为了给孩子一个更好的睡眠环境，一些家长开始选择使用一些助眠工具。比如有些人喜欢用薄荷味道的奶糖，有些人则喜欢使用1v2笔趣之类的产品。

半夜装睡

不得不说，这些助眠产品的确有些作用，但是毕竟并不算是最好的解决方案。比如有些孩子睡到半夜就会醒来，这个时候家长也需要利用心理学的一些技巧来让孩子重新入睡。比如可以让孩子想象自己正在参加一个美丽的梦境，或者是利用一些放松的音乐来让孩子放松自己的身心。

配合孩子

除了这些技巧之外，还有一点家长需要了解的就是需要和孩子配合。有些父母家长把孩子当成了自己的附属品，觉得孩子无哭声、无闹声才算是好孩子。但事实上，孩子在成长的过程中需要表达自己的情感，需要父母的陪伴和爱。对于孩子来说，这比什么助眠产品都来得有效。

总结

对于家长而言，给孩子提供一个良好的睡眠环境需要从多个方面入手。只有在心理、生理等多个方面同时配合之后，才能让孩子拥有一夜好眠。